°¾ÆÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Äµé
°¾ÆÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄµéÀ» ¼Ò°³ÇØ º¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý·Á°ßµé¿¡°Ô »ç·á ¿Ü¿£ º°µµ·Î ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» ¾È ÇØÁֽô °ßÁÖ ºÐµéµµ °£È¤ º¸ÀÌ°ï Çϴµ¥¿ä ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â °¡Á·ÀÎ ¸¸Å ÁÁÀº À½½Äµµ °°ÀÌ ³ª´³À¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÌ¿¡¿ä
°¾ÆÁöµéµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡ Æ÷½ºÆÃÇغ¼±î ÇØ¿ä
»ç°ú
»ç°ú´Â Ä®½·°ú öºÐ Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í ¼ÒÈ¿Í º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷°ú °°ÀÌ º¯ºñ ¼ÒÈ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ª
½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¹Ù³ª³ª´Â ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇØ¿ä ÇÏÁö¸¸, °Ç°ÇÑ °¾ÆÁö¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ°Ô µÇ¸é º¯ºñ³ª ±¸Å並 ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä
µþ±â
Àúµµ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µþ±â¿¡¿ä! ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í °¾ÆÁö Ä¡¾Æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ µÎ °³ Á¤µµ ±Þ¿©ÇϽô °Ô ÁÁ¾Æ¿ä
¹è
ÀåÀÌ ¾àÇϰųª ¼Òȸ¦ Àß ¸øÇÒ ¶§ üÇßÀ» ¶§ ¸ÔÀ̸é ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¿¡¿ä µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¾¾´Â Á¦°ÅÇÏ°í ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Å丶Åä
»¡°²°Ô Àß ÀÍ´Â Å丶Å並 ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ ³ì»ö ºÎºÐÀº Á¦°ÅÇÏ°í, ²®ÁúÀº ¹þ°Ü¼ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ç±Ù
´ç±ÙÀº Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÄÚ°¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª Å»¸ð, ÅÐÀÌ Å»»öµÇ´Â Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇØÁشٰí ÇØ¿ä ½Ã·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ±ÇÀå·®Àº ÇÏ·ç¿¡ ¼Õ°¡¶ô µÎ °³ Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ Àû´çÇØ¿ä
°í±¸¸¶
ºñŸ¹Î C¿Í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© º¯ºñ, ÃéÀå¿° ¼Òȸ¦ Àß ¸øÇϰųª ºñ¸¸ÀÎ °¾ÆÁö¿¡°Ô »î¾Æ¼ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ¾ç¹èÃßµµ ¶È°°Àº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿ÀÀÌ
¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÀÌ´¢ÀÛ¿ë È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ¿©¸§Ã¶¿¡ ¸ÔÀ̸é ÁÁ¾Æ¿ä
Ä®·ý ¶ÇÇÑ ¸¹¾Æ¼ Ä¡¾Æ ¹× »À¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
È£¹Ú
³ì¸»°ú º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC, E µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹Î B1, B2µµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¿ä ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ º¯ºñ³ª ¼³»ç°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇØ¿ä ´çÁúÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸¸ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä~
ºê·ÎÄݸ®
ºñŸ¹ÎC¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ, ¿±»ê, Ä®½·, ½Ä¹°¼º ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Àå û¼Ò¸¦ ÇØÁÖ´Â ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¿¡¿ä ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ Àß°Ô À߶óÁÖ¸é µÅ¿ä~
°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ
°¾ÆÁö °Ç°¿¡ ³Ê¹« ÁÁÀº ³ë¸¥ÀÚ¿¡¿ä ½Ä¿åÀÌ ÀúÇ쵃 ¶§ »ç·á¿Í ¼¯¾îÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥¿ä Àúµµ ºÀºÀÀÌ¿¡°Ô ÀÚÁÖ ±Þ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ¿¡¿ä ±ÙÀ°¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¿µ¾çÀÌ °ñ°í·ç ¸¹¾Æ ¿µ¾çºÎÁ·À̳ª Ãâ»ê ÀÌÈÄ È¸º¹±â¿¡ ÀÖ´Â °¾ÆÁöµé¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¿ä ¼öÀ¯·®µµ Áõ°¡Çϸç, ÇǸð, ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ µÎ ¾Ë Á¤µµ ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ºÏ¾î, ȲÅÂ
»ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î º¸¾ç½ÄÀ¸·Î Á¤¸» ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¿¡¿ä °¾ÆÁö¿¡°Ô º¸¾àÀ̸ç Àå±âÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ̸é ÇÇ°¡ ¸¼¾ÆÁö°í Ãâ»ê°ß¿¡°Ô ¿ª½Ã ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½Ä! ÇÏÁö¸¸ ¿°ºÐÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¹°¿¡ ºÒ·Á³õ°Å³ª ²ú´Â ¹°¿¡ ¿°ºÐÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ °Ç´õ±â´Â Àß°Ô ½ä¾î¼ ±¹¹°À» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®
´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¸¶±×³×½·°ú À¯ÀÍÇÑ À¯»ê±ÕÀÌ ¸¹À¸¸ç ³ª»Û À¯»ê±ÕÀº ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÁÁÀ½ À½½Ä! »ç·á¿¡ ÇÑ ½ºÇ¬ Á¤µµ ºñº¼ ÁÖ¸é Á¤¸» Àß ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù~ ´Ü! ¼³ÅÁÀ̳ª Àΰø°¨¹Ì·á°¡ µé¾îÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ¾ÈµÅ¿ä
µÎºÎ
´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ µÎºÎ¿¡¿ä Àå¿° ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ³×¿ä µÎºÎ ¶ÇÇÑ ¿°ºÐÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¼ ÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä
¿¬¾î
¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸é¿ª·Â ¹× ÇǸð°Ç°¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ ÁÁÀº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú DHA, ºñŸ¹ÎA, B ¾Æ¿¬ µî ¿©·¯ °¡Áö »ý¸®ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ¶ÇÇÑ »ÀÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â ºñŸ¹ÎDµµ dzºÎÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
À°·ù
´ß°í±â, µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â ´ß °¡½¿»ìÀº Áö¹æÀÌ Àû°í ±ÙÀ°À» °ÈÇϴµ¥ ÁÁÀ¸¸ç ¼Ò°í±âº¸´Ù ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä µÅÁö°í±â´Â ¼Ò°í±âº¸´Ù ¸¹Àº ºñŸ¹Î B1À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼Ò°í±â´Â »À¿Í ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °í±â´Â ±â»ýÃæ °¨¿°À» ¸·±â À§ÇØ µÇµµ·Ï »î¾Æ¼ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
²Ü
¹ú²ÜÀº À¯ÇØ ¹Ì»ý¹°°ú ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ÀÚ¿¬ ÁøÁ¤Á¦, ¼³»çÁ¦, ¸é¿ª°È ¹× ¼ÒÈ·ÂÀÌ ³ôÀº ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¿¡¿ä °¾ÆÁö°¡ ¼³»ç¸¦ Çϰųª ±Ý½ÄÀ» ÇÒ ¶§ ¾àÇÏ°Ô ¹°¿¡ ź ²Ü¹°À» ¸ÔÀ̸é À§ ¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³ìÂ÷
³ìÂ÷´Â ¸é¿ª·Â Áõ° ¹× Ç׾ϼººÐ°ú ³ëÈ ¹æÁö ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â ÁÁÀº Â÷¿¡¿ä ´Ü Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À¸·Î ¼Ò·®¸¸ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÛ¼ºÀÚ ÀÌ´©ºñºê·¹{Ãâó}
-Àü¹®°¡Ä÷³ {µµ±âÁð Á¶¼ºÁø ¼ÒÀå}-
|